もっと楽に生きたいのに。
なぜこんなに苦しいの。
なぜこんなに悲しいの。
なぜこんなにイライラするの。
なぜだれも私の気持ちを分かってくれないの。

そんなあなたの感情に寄り添いながら共に歩んでいきます。

すべての人が健康で良好な人間関係を築ける社会を実現する

「薬剤師カウンセラー ✖ Dai2のお部屋」の紹介動画

アンガーマネジメント

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
怒る必要のあることと怒る必要のないことを線引きして怒りで後悔しないことを目指します。
アンガーマネジメントができるようになると自己理解が深まり、他者理解もできるようになります。
自分と人とは違うことを受け入れられるようになると自分自身が楽になり、相手を尊重することができるようになります。
これからの多様性の時代を自分らしく生きていく上でも、ぜひ身に付けておきたいスキルとなります。

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